Gimnastyka dla dzieci, jak wybrać zajęcia i grupę
Gimnastyka to pierwszy krok do akrobatyki. Dobierz grupę do wieku dziecka i sprawdź, czym zajęcia się różnią.
Czym jest gimnastyka dla dzieci
Gimnastyka dla dzieci to zajęcia rozwijające równowagę, koordynację, siłę i giętkość. Obejmują ćwiczenia na macie, ławeczce, drabinkach i prostych przyrządach, a prowadzone są w formie zabawy.
Dla rodzica ważne jest to, że gimnastyka jest wspólną bazą: z niej wychodzą akrobatyka sportowa, artystyczna i powietrzna.
Gimnastyka ogólnorozwojowa czy akrobatyka
Krótko: gimnastyka ogólnorozwojowa uczy ruchu, akrobatyka dokłada elementy techniczne, takie jak przewroty, mostek, stanie na rękach i serie. Młodsze dzieci zwykle zaczynają od pierwszej, a z wiekiem przechodzą do drugiej.
- do około 5 lat: zabawy ruchowe, tor przeszkód, równowaga
- od 5 do 7 lat: pierwsze elementy gimnastyczne z asekuracją
- od 7 lat: wybór kierunku, na przykład akrobatyka sportowa albo artystyczna
Na co zwrócić uwagę w szkole
Dobra szkoła dba o miękkie maty, dopasowanie grupy do wieku i spokojne tempo. Dziecko nie powinno być zmuszane do elementów, których się boi.
Zapytaj, jak szkoła dzieli grupy, kto prowadzi zajęcia i jak wygląda rozgrzewka. Dobrym znakiem jest też to, że trener po zajęciach mówi rodzicowi, co dziecko ćwiczyło.
Jak zacząć
Wpisz datę urodzenia dziecka w formularzu na górze strony. Zobaczysz grupę wiekową i plan pierwszych tygodni, a potem szkołę w swoim mieście i zajęcia próbne. W razie wątpliwości zdrowotnych skonsultuj zajęcia z lekarzem prowadzącym.