Akrobatyka dla dzieci, od jakiego wieku i jak wybrać grupę
Wpisz datę urodzenia dziecka, a pokażemy grupę, rodzaj zajęć i plan pierwszych tygodni. Poniżej poradnik dla rodzica.
Od jakiego wieku akrobatyka dla dzieci
Większość szkół przyjmuje dzieci od 3 do 4 lat do grup ogólnorozwojowych, a zajęcia z elementami akrobatyki zaczynają się zwykle około 5 roku życia. Wcześniejszy start nie jest wyścigiem, liczy się dopasowanie grupy do wieku i rozwoju ruchowego.
Młodsze dzieci uczą się przez zabawę: toczenie po macie, równowaga na ławeczce, skoki i proste przewroty. Starsze dochodzą do serii elementów, stania na rękach i pierwszych układów z muzyką.
Grupy wiekowe i czego się spodziewać
Poniższa tabela pokazuje typowy podział stosowany w szkołach. Konkretna szkoła może mieć własne progi, dlatego zawsze zapytaj o jej podział.
| Wiek | Grupa | Treningi w tygodniu | Co w programie |
|---|---|---|---|
| 3 do 4 lat | Akro Maluch | 1 do 2 | równowaga, toczenie, skoki, tor przeszkód |
| 5 do 6 lat | Akro Start | 2 | przewrót w przód, świeca, mostek z asekuracją |
| 7 do 9 lat | Akro Podstawa | 2 do 3 | przerzut bokiem, stanie na rękach przy ścianie |
| 10 do 13 lat | Akro Rozwój | 2 do 3 | serie elementów, siła, giętkość, wybór specjalizacji |
| 14 do 17 lat | Akro Młodzież | 2 do 4 | technika zaawansowana, sekcja lub pokazy |
Jak rozpoznać bezpieczną salę
Bezpieczna sala ma miękkie maty pod każdym przyrządem, trenera, który asekuruje nowe elementy, i grupę na tyle małą, że trener widzi każde dziecko.
- maty o odpowiedniej grubości i miękkie lądowanie
- asekuracja trenera przy nowych elementach
- rozgrzewka na początku i rozciąganie na końcu
- trener z kwalifikacjami i znajomością grupy wiekowej
- sprawny i czysty sprzęt
O co zapytać na zajęciach próbnych
Zajęcia próbne są najlepszym sprawdzianem. Zobacz, czy dziecko chętnie wraca na matę, jak trener mówi do grupy i czy prosi o ostrożność. Zapytaj o liczbę dzieci na trenera, o ubezpieczenie zajęć, o termin kolejnych naborów i o to, jak szkoła informuje rodzica o postępach.
Przy problemach zdrowotnych, bólach pleców lub stawów skonsultuj udział w zajęciach z lekarzem prowadzącym.